Вживання бананів при різних типах гастриту

Банан - один з перших продуктів, який вводять як прикорм для немовлят. Він добре переноситься дитячим організмом, відмінно насичує і дуже рідко викликає алергію. Так банан надійно прописується в раціоні (дітей, а потім і дорослих) зі статусом «корисний і поживний». Але чи можна без побоювань вживати банани при гастриті і інших хворобах шлунково-кишкового тракту? Як отримати максимум користі від цього фрукта хворому, а коли варто від його застосування відмовитися? Щоб відповісти на ці питання, досить вивчити основні характеристики банана.

Банан при гастрите
Банан насичує шлунок на довгий час, не дратуючи його слизову

Банан - джерело вітамінів і мікроелементів

незважаючи на те, що в нашій кліматичній зоні банани не культивують, зараз складно уявити собі продуктовий відділ в магазині без зв'язки бананів. Цей фрукт затребуваний цілий рік через відмінних смакових якостей, а ще йому під силу наситити організм.

Але крім гарним живильним цінності банан бере собі лаври як джерело вітамінів і мінералів. У його складі:

  • Вітаміни A, C, Е, D і групи В;
  • Мікроелементи калій, кальцій, залізо і фосфор;
  • Велика кількість клітковини.
Банан - источник витаминов и микроэлементов
Повний комплекс вітамінів і корисних речовин, що містяться в банані

Завдяки цьому, а також зважаючи на доступність, банани в багатьох країнах - основне джерело харчування. У нас же він прижився як відмінний перекус або один з компонентів десерту, а також допоміжний засіб для боротьби із захворюваннями.

Користь банана для організму

Коли ми говоримо про банані, то в першу чергу акцентуємо увагу на тому, що він допомагає роботі серця (через високий вміст калію). І часто забуваємо, що фрукт в цілому допомагає організму боротися з багатьма недугами.

Вживання бананів:

  • Відновлює роботу нервової системи;
  • Підвищує рівень «гормону щастя» серотоніну;
  • Має антисептичну і в'язким дією;
  • Регулює кислотно-лужний баланс;
  • Знижує набряклість і ризик виникнення анемії;
  • Підтримує роботу шлунково-кишкового тракту і м'яко діє на запори;
  • Покращує стан під час ПМС.

Для здорового організму вживання бананів не має протипоказань. У рідкісних випадках фрукт викликає алергію, здуття живота або коліки.

Варто обмежити кількість бананів в раціоні хворим на цукровий діабет, тромбофлебітом або варикозним розширенням вен

Банан при гастриті

Лечение любой формы гастрита подразумевает снижение воспалительных процессов в слизистой желудка и восстановление нормального кислотно-щелочного баланса. Для борьбы с недугом врачи назначают медикаменты и рекомендуют больному придерживаться диеты.

Банан при гастрите можно употреблять в разных сочетаниях Саме слово «дієта» в тій чи іншій мірі вводить організм людини в стан стресу. Навіть розуміння того, що правильно підібране харчування може полегшити симптоми, не завжди допомагає поліпшити психологічний стан пацієнта. І тут на допомогу хворому гастритом приходять банани.

Читайте також: & nbsp; Чи корисні яблука при гастриті?

Їх вживання має обволікаючу і антисептичну дію на стравохід. Завдяки високому вмісту вітаміну Е, банан сприяє відновленню стінок шлунка. Його м'яка, від природи солодка м'якоть, не дратує стравохід, і не погіршує симптоми хвороби.

Также употребление бананов снижает раздражительность, тревожность у больного гастритом, помогает бороться с чувством голода, насыщает организм витаминами и минералами, что особенно важно во время диеты.

вживання бананів при різних хворобах шлунково-кишкового тракту

Как и любая болезнь, гастрит может быть острым или хроническим. Для хронического гастрита характерно вялотекущее течение заболевания, острый же вызывает резкие (внезапные) болевые ощущения, а также рвоту, понос, головокружение и т.д. На этом этапе болезни без консультации гастроэнтеролога применять бананы не стоит.

Употребление банана должно быть отдельным приемом пищи Для відновлення хворому потрібно дотримуватися низькокалорійної дієти кілька днів, що включає в себе тільки протерті супи та каші. Після усунення симптомів гострого гастриту, вводити в раціон банани хворому можна, так як вони будуть сприяти кращій регенерації стінок шлунка і всього стравоходу.

Ці ж тимчасові обмеження діють під час гострого ерозивного гастриту. На стадії ремісії вживати банани не тільки можна, а й треба.

Банан при гастриті з підвищеною кислотністю входить до переліку допустимих продуктів. Його можна вживати в кількості 1-2 шт. на день. Кращий час для засвоєння - між основними прийомами їжі.

Гастрит зі зниженою кислотністю не вимагає особливої ​​дієти і обмежень. Вживати банани сміливо можна, так як вони м'яко усувають запори і в цілому покращують травлення.

Якщо у хворого виникає підвищене газоутворення - від фрукта краще відмовитися

Також немає обмеження для використання банана при виразці шлунка і панкреатиті, з огляду на його м'якої дії на стінки шлунка і всю систему травлення.

Алергія

Алергічна реакція на банани зустрічається вкрай рідко і найчастіше її наявність пов'язують не з самою м'якоттю, а з обробкою шкірки.

Перш, ніж вживати в їжу фрукт, завжди хо рошо його мийте, так як на плантаціях банани обробляють хімікатами

Ознаки алергії на банани дуже схожі з усіма харчовими, це можуть бути: свербіж, висипання на шкірі і слизових, діарея і біль в животі. Щоб точно діагностувати алергію саме на цей фрукт, обов'язково здайте проби. Відмовлятися від бананів без належної діагностики небажано, зважаючи на його корисних якостей в боротьбі з хворобою.

Як вибрати банани

Існує дві основні категорії бананів: десертні і плантани. До нас завозять перший вид, так як він не вимагає кулінарної обробки і готовий до вживання.

Как выбрать бананы
Банан з чорними точками буде солодше, ніж фрукт ніжно-жовтого кольору

Для того щоб фрукт був максимально корисним, під час покупки завжди звертайте увагу на його зовнішній вигляд:

  1. Якісні банани мають обтічну форму (тобто не ребристу).
  2. Шкірка у фрукта повинна бути гладкою, матовою , без плям.
  3. Чорні точки на банані безпечні - вони свідчать про гарну ступеня дозрівання. Але не варто купувати такі фрукти у великій кількості, так як вони довго не зберігаються.
  4. Сірий колір шкірки на банані - сигнал того, що фрукт був підморожений. Для вживання він не придатний.
  5. Колір стиглого банана - яскраво-жовтий. Фрукт із зеленою шкіркою ще не дозрів, його можна придбати і покласти в сухе місце. Через деякий час він придбає потрібний забарвлення і стане придатним для вживання.
Гастроентерологи не рекомендують використовувати в їжу зелені банани, так як їх м'якоть містить «нерозчинний» крохмаль, який може викликати здуття і дискомфорт. Хоча саме зелені банани можна вживати здоровим людям з метою схуднення

Зберігати стиглі банани краще зв'язкою при температурі 7-10 градусів. Для того щоб фрукт дозрів, помістіть його в приміщення з температурою 10-13 ° С. Холодильник не допомагає зберегти банани, а навпаки може зіпсувати їх. Розмір фрукта не має особливого значення, незалежно від довжини він містить необхідні вітаміни і мікроелементи.

Читайте також: & nbsp; Ефективний засіб капустяний сік при захворюванні гастриті

Як вживати, кращі поєднання

Правильний режим вживання бананів - застава не тільки отримання максимальної користі, а й гарантія гарного самопочуття хворого з гастритом. Дієтологи рекомендують приймати фрукт за 30-60 хвилин до основного прийому їжі - так м'якоть надасть обволікаючу дію на стінки шлунка і посприяє нормалізації кислотно-лужного балансу.

Как употреблять
Банановое смузі на кефірі може замінити повноцінний прийом їжі

Другий спо про - в перерві між прийомами їжі (як перекус). Лікарі не радять вживати банан безпосередньо після прийому їжі. Це не принесе хворому з гастритом бажаної користі і полегшення.

Важливо! Смажені банани, бананові чіпси та інші подібні продукти хворим з гастритом вживати не можна

Щоб урізноманітнити меню, банан можна поєднувати з кисломолочними продуктами. Наприклад, разом з кефіром він повноцінно замінює один прийом їжі. Можна також приготувати легкий десерт: змішати банани, яблука і заправити некислим сметаною або йогуртом.

Ще один варіант - це поєднання банана з сиром. Їх комбінація добре засвоюється організмом без термічної обробки. Але можна приготувати і легку запіканку (разом з яйцем і невеликою кількістю молока). Нежирний сир гастроентерологи дозволяють приймати при будь-яких захворюваннях шлунково-кишкового тракту, в тому числі панкреатиті і виразці шлунка. Разом з бананом він добре наситить організм корисними речовинами, і усуне відчуття голоду.

Банани при гастриті - це легке, доступне і корисне харчування. Не відмовляйте собі в задоволення і боріться з хворобою не лише медикаментами, а й за допомогою смачних, солодких, м'яких фруктів!

Посилання на основну публікацію